Jak trenować w zimie ? Jaką wybrać bieliznę termoaktywną ?

Jak trenować w zimie ? Jaką wybrać bieliznę termoaktywną ?

Listopad to czas w którym przynajmniej w tym roku mogliśmy odczuć przejście z warunków późno letnich do wczesnozimowych a co za tym idzie, obniżeniem temperatury do nisko przyjemnej oraz deszczu. Już niedługo stawać się będzie coraz zimniej oraz spadnie śnieg.Pojawia się pytanie czy osoby czynnie uprawiające sport na zewnątrz mają to zaprzestać aż do wiosny, czy mają się przenieść do hal ? Otóż wystarczy spojrzeć na sporty zimowe aby stwierdzić że nie. W zimie, podczas gdy temperatura powietrza spada co najmniej poniżej 15 stopni Celcjusza a przez wiele dni poniżej zera stopni nie jest koniecznie zawieszenie jazdy na rowerze, biegania lub gry w piłkę nożną.Podczas chłodnych dni najważniejszy jest ubiór. Garderoba sportowa na najbliższe miesiące powinna składać się przede wszystkim z ubioru które pozwala zatrzymać temperaturę ciała tak jak i przed tak jak i po treningu, ale jednocześnie zapewniającą odpowiednie oddychanie ciała.W czasie wysiłku gdy jesteśmy w pełnym ubiorze pocimy się, a ciepło wewnętrzne nie ma możliwości wydostania się na zewnątrz jeśli stosujemy zwykły ubiór przez co znacznie wzrasta poziom spocenia się, przegrania i rozwoju bakterii. Idealnym rozwiązaniem jest stosowanie bielizny termoaktywnej, która staję się naszą drugą, oddychającą i zapewniającą ciepło skórą, a także dbającą o mikrobiologię ciała sportowca.Obecnie rynek bielizny termoaktywnej oferuje, bieliznę termoaktywną tj min. bokserki, legginsy, oraz czapki, chusty, bluzy termoaktywne, spodnie, koszulki. Co ciekawe bielizna termoaktywna dostępna na rynku jest tak szeroka że jest dostępna nie tylko dla dorosłych ale też dziecięca.Komfort uprawiania sportu w zimne dni jest jednym z ważniejszych czynników wpływającym na efekty treningu dlatego wybierajcie dobrze !